如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯
在大學(xué)
食堂阿姨在一定程度上決定了我們的飯量
【如何讓阿姨多給你打點(diǎn)飯】
是代代學(xué)子苦心鉆研的一門(mén)技能
今天我們一起來(lái)嚴(yán)肅地探討一下這個(gè)問(wèn)題
食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯
食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯
策略型
比如午飯，中午一點(diǎn)才去。食堂阿姨巴不得剩下的都給你。
最后清場(chǎng)階段分量>最早進(jìn)場(chǎng)階段分量>中場(chǎng)火爆階段。(食堂第一大定理)
異性師傅給的分量>同性師傅給的分量。(食堂第二大定理)
假裝跑題型
阿姨，可以給我加點(diǎn)兒菜湯么?(盛湯的時(shí)候總會(huì)有點(diǎn)菜的嘛)
嘴甜型
大媽給你打飯的時(shí)候說(shuō)一句謝謝阿姨，展露出純潔的笑容無(wú)辜的小眼神啊，大媽一高興就多給你一勺!(記住一定不能叫她大媽!要叫阿姨!!!)
套近乎型
哈哈哈哈阿姨好!您的窗口的飯最合胃口啦!”(此處應(yīng)有親孫子般的甜美微笑。)
借助外力型
阿姨，我?guī)臀覀兝蠋煷騻€(gè)飯。
日久生情型
固定窗口打飯，食堂大叔認(rèn)得你后，有很大概率會(huì)情不自禁地照顧你。
刷臉型
長(zhǎng)得帥和漂亮的人在哪里都吃得開(kāi)~~這時(shí)候長(zhǎng)漂亮點(diǎn)把臉?lè)旁谒⒖ㄌ帲?tīng)見(jiàn)“嗶”的一聲就好了。
最后的最后
還是忍不住想說(shuō)一句
不要再嫌棄食堂阿姨手抖了
如果不是她們手抖得厲害還堅(jiān)持工作
你說(shuō)你現(xiàn)在該月 半成什么樣了? 吃肉也可以減肥小伙伴們是不是覺(jué)得很不可思議?事實(shí)上吃肉確實(shí)可以減肥，但是要看是什么肉，肉的做法也關(guān)系到是否可以減肥，下面小編給大家分享下吃肉減肥法。
泉州食堂承包：吃什么肉可以減肥
據(jù)專(zhuān)家介紹，當(dāng)人體大量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，并降低或截?cái)嗵妓衔锏臄z入，血液中的葡萄糖就會(huì)逐步降低。當(dāng)人體內(nèi)的血糖不足時(shí)，就會(huì)自動(dòng)燃燒蛋白質(zhì)和脂肪，以提供熱量，身體本來(lái)脂肪囤積的部位，如大腿、臀部、肚腩等地方的脂肪就會(huì)被逐漸消耗掉，從而達(dá)到減肥目的。
另外，脂肪燃燒會(huì)產(chǎn)生酮體，人不容易感到餓，食量會(huì)因此變小。同時(shí)，大量產(chǎn)生的酮體無(wú)法被身體吸收利用，當(dāng)其排出體外時(shí)需要帶走大量的水分與離子，借此可達(dá)到快速減重的效果。
吃肉減肥法
1、吃什么樣的肉
吃肉減肥法很多人聽(tīng)到可能不信，但這的確是事實(shí)。不過(guò)也并不是所有的肉都可以減肥的，我們要選擇一些低脂肪高蛋白的肉類(lèi)，如雞肉、魚(yú)肉、蝦肉等等，牛肉、豬肉等盡量少吃。只要在一個(gè)月之內(nèi)堅(jiān)持每餐都吃白肉，偶爾吃一點(diǎn)紅肉和油炸食物，那么想要減肥是很簡(jiǎn)單的。
2、做什么樣的肉
吃的肉的種類(lèi)我們講完了，接著我們?cè)賮?lái)看看肉的做法。盡量選擇清蒸或者是水煮，如果要炒的話(huà)那么就要少放一些油，盡量使用植物油，不要使用動(dòng)物油。在吃的時(shí)候可以搭配一些水煮青菜，如果是冬天的話(huà)，那么可以多煮一些湯來(lái)喝。記住油炸的食物是絕對(duì)不能吃的，對(duì)減肥和健康都沒(méi)有任何好處，晚上睡覺(jué)之前的四個(gè)小時(shí)內(nèi)不能吃任何東西，可以喝點(diǎn)水，不要喝太多。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這種減肥法的可取之處在于：
1.它主張盡量少吃碳水化合物含量高的食物，如糖類(lèi)食品、白面包、意大利通心粉，因?yàn)檫@些食物會(huì)讓人體血糖迅速升高，還能激發(fā)人的食欲，不知不覺(jué)中吃下更多的食物。比方說(shuō)，你早上吃的是果醬加面包，那么在午餐之前，你不僅會(huì)餓得快，而且食欲會(huì)比平時(shí)旺盛。
2.它主張多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)。這樣能很好地避免因?yàn)轲囸I引起的大量進(jìn)食，人體能分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日常活動(dòng)所需的熱量，而且通常的規(guī)律是先分解碳水化合物，所以，—旦截?cái)嗔颂妓衔锏臄z入，人體為獲得熱量會(huì)分解脂肪，另外，從肉、蛋、魚(yú)和黃油等食物中能攝取大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)則可以促進(jìn)身體的新陳代謝，因而可以加速身體燃燒更多的脂肪。
現(xiàn)實(shí)中大量的肥胖人士通過(guò)這種方式成功減肥。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究也證明，其確實(shí)有助于快速減肥。美國(guó)費(fèi)城的一組研究者對(duì)132名肥胖患者進(jìn)行了一年的跟蹤研究，結(jié)果表明，吃肉減肥者在6個(gè)月時(shí)間里體重迅速下降，之后一直保持良好。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行的另一項(xiàng)為期6個(gè)月的研究，也得到了類(lèi)似的結(jié)果，120名超重者遵循吃肉減肥法，體重平均下降了12公斤。
